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當年聽到醫師說罹癌,我的心情平靜到無動於衷,
也沒有經歷什麼(1.震驚與否認2.忿怒3.討價還價
4.沮喪5.接受)這五階段,我是坦然面對"接受"了。

然而在104/12/21這天,我聽到醫師說老父親罹病,
我卻無法像當年那麼豁達的欣然接受,
我躲到外面打電話告訴妹妹,還沒說話就已痛哭失聲。

再來的日子,倆佬就住我娘家照顧陪著老父親,
但前一陣子,我身體極度不適,不斷掛病號,
最後醫師判斷我焦慮引起,應該要去看身心科。
出診間後,老杯杯笑著說:那找小女婿看就好了。

後來於春節期間,家庭聚餐時,小女婿說:
媽媽的個性與活動力,似乎從沒料到會與焦慮沾上邊,
現在只需要到戶外適度運動,就會不藥而癒了。

這時候大家樂得很,趁機七嘴八舌數落我,
要我這老木適度運動就好,不要爬山了。
但他們都沒料到小女婿接下來的話 :
媽媽爬小百岳,對她而言只是適度運動。

本來嘰哩呱啦反對我爬山的女兒們都靜默傻眼了!!
哈哈哈!! 我有身心科醫師的加持,再也不怕妳倆嘮叨。
這時候我發現小女婿真的好讚好讚!!

最近老父親狀況好多了,我也開始走出戶外運動,
那些極度的不適,竟然真的不藥而癒了。

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樂活老媽媽

不老烏龜登山隊

樂活老媽媽 發表在 痞客邦 留言(52) 人氣()


留言列表 (52)

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  • Big Fish
  • 有了小女婿的加持,您可樂壞了吧!今年的爬山計劃出來了嗎?
    我也是需要運動才會忘記焦慮的人,心情不好的時候就想出去走走走。
  • Ponylite的心世界
  • 你該是因為你父親的狀況而產生的吧
    自己的事,反而不重要
    但親人的事,反而揪心至極啊
    祝福一切平順
  • 阿榮
  • 非常贊同您的說法,親身體驗身心焦慮因運動而遠離
    話說,二十年前也因身心嚴重失眠,陷入人生低潮
    看醫生吃藥以及持續爬山運動,歷經幾年煎熬,總算脫離改觀人生快樂
    也希望格友多多爬山運動,賞風景心情好~~
  • 夏天
  • 希望你和你父親都安好
    生病時樂觀真的很重要
    你要多保重喔
  • 三の小豬
  • 戶外走走運動真的能忘卻焦慮喔,樂活媽加油~~
  • 阿芳
  • 肺腑之言
    樂活姊樂於分享
    讚!
  • 九月
  • 運動治百病................
  • 石斑魚
  • 身心靈的健康,都是健康喔 :)
  • 出外人
  • 運動確實不錯,要活就要動.
  • huei
  • 推12
    老實說我好羨慕妳常在山林中漫遊
    我也深深覺得 只要接觸大自然
    任何皆不藥而癒的身心舒暢啊!

  • 淑娟
  • 凡人都會有各種情緒,只是有人去得快,有人要靠幫助,
    運動的確是不錯的選擇,走出去就會有不一樣的感受。
  • 嘎 眯
  • 穩定而持續運動有助於身心
    這不是空話,而是經過科學實證確實對於"快樂"有所助益
    健康至上,祝福您闔家平安健康,順心如意

  • 悄悄話
  • 怪哥
  • 來賞美文囉~^^
    送上一杯拿鐵咖啡!!
  • 亮與貞
  • 推..運動..有益健康..真讚喔..
  • 老劉
  • 運動果然是萬靈丹
    也祝福您們
    感謝分享
  • 曉悠
  • 走出戶外多運動可以消除焦慮的情緒
    祝身體健康!
  • beer
  • 加油
    雖然沒法去爬山
    我也維持每天晨走一小時
    真的對心情很有幫助

    +1
  • Angel
  • 適當的運動 有助於身心靈健康
    接近大自然心情豁然開朗
    超棒的建議喔^^
  • candy
  • 戶外走走有益身心
    能化解焦慮的
    推~
  • Ginger
  • 焦慮因運動而遠離
    真的很棒~~~

    出門走走動一動
    有時看看美麗的天空或是花兒
    又或是什麼都不想放空一下
    也會讓心靜下來情緒稍微舒緩釋放

    祝福樂活媽和家人 順心愉快~
    我們一起開心的笑一個喔 ^__^
  • 亮與貞
  • 登山是最棒的運動喔..真讚..
  • Kenny's Blog
  • 多戶外運動才會有益健康,
    而且流流汗更是可排毒啊!

    +1
  • 荷塘詩韻
  • 其實真的好一陣子不見樂活呢。都想你是忙著爬山,人在青山懷抱,來不及po文。

    原來是焦慮父親病情。我們都是這樣,自己的身體也許沒那麼焦慮,反而是親情

    的牽掛...會壓垮情緒。這下子小女婿宛如聖旨的言詞..應該可以讓樂活出入山林

    無人能擋了。讀 得陶然...祝福唷...你跟父親!
  • 悄悄話
  • 貓小二
  • 小二為您登山精神
    加油加油
    小二要向您看齊
    之前爬了幾次
    途中氣喘吁吁
    但走到山頂那遼闊
    喝著一杯茶

    滿足阿


    小二獻上滿滿的祝福
  • 吳山水
  • 愛山者人恆愛山 春踏萬山腳如飛
  • Alice
  • 好友為了父親的健康而焦慮
    如今可以在走入山林
    所有焦慮都不藥而癒了
  • 三流俠
  • 說ㄉ沒錯!人一定要運動!爬山更是棒!
  • Kuokuo
  • 運動真的會帶來快樂, 也就會帶走不適感。 恭喜您已消除了不適感
  • 周仔
  • 您說的棒棒棒喔..常常當戶外運動.多多看綠色植物.血壓自然會降低.身心舒暢開懷.身體健康喔
  • 琉璃入鏡來
  • 人上了年紀 的確更應該運動
    我喜歡走路
    或是拿著相機四處去拍

    要活就要動 這句話真好

    祝福妳 一切都順心如意

  • 齊媽
  • 出外運動散心,對身體有益
    也比較不會胡思亂想
    祝福天天快樂^^
  • 周仔
  • 最近春暖花開..就是讓人興高采烈.幸福洋溢無限喔.美不勝收喔.好好珍惜喔
  • chasemoon
  • 午安 要活 就要動 感恩分享~推
  • 虎嫂愛旅行
  • 樂活媽近來可好,別讓憂鬱進妳身喔,要用妳的陽光笑容趕走它...
  • wenshu
  • 運動可以治百病
  • 小瑜
  • 外出走走踏青或是逛街
    選擇自己喜歡的都可以讓身心愉快呢
  • sf
  • 走到戶外.身心愉快.
    冬運動多走路.
    大家都健康.
  • candy
  • 適當休閒運動
    能遠離焦慮的~
  • 阿芳
  • 樂姊,早安!
    日日美
    喜樂平安
  • 小美
  • 運動是最好的良藥
    祝福~平安順心
  • 大吉
  • 很棒的文章喔!
    有運動有差
  • 松竹軒
  • 您的山岳行旅不但健身也寬闊了視野
    焦慮在不知不覺間就消逝了 為您歡喜
    伯父的狀況好轉更是讓人舒心開懷 祝福您和伯父喔
    晚安~~闔家喜樂安康
  • ㄚ進
  • 春天的氣氛,
    好美的意境!
    人生的真正成功,
    就是當歲月老去時心靈依舊如春天純真寧靜!
    祝福你擁有這一份生命的大愛!
    擁有一份美好的前程!
  • 怪哥
  • 祝您..好運不斷ㄛ*☆
    來賞美文囉~^^
  • 齊媽
  • 暖洋洋的天氣很舒適
    祝福您週二愉快
  • 九月
  • 運動治百病喔...................
  • f30917
  • 生活只要平平安安,快樂便是最大幸福。 人生意義在於經歷,成功與否,如真實腳印,終匯成一生
  • blackwind
  • best excuse for go hiking...
    take my 89 years old Mom to open or supermarket shopping ,
    she got fun for walking along the isles, checking all the new goods, then shopping few things for her kids or Dad..
    come home with happy face.
    seen to be every morning she is dressing up and ready for us take her out.....
    congratulation completed the Jade Mtn hike...
    as long as old and healthy nothing to regret in this life...'
    Merry Xmas...